In deze sectie vind je blogs die te maken hebben met mindset.
Sorteren op:
Laden...
Een bezoek aan de sauna is beslist gezond voor je! Hieronder vind je 3 punten waarom een bezoek aan de sauna zeker de moeite waard is. Relaxen Ga je gebukt onder drukke werkdagen en deadlines? Het gehalte serotonine, een lichaamseigen stof die er...
Lees meer
Starten met sporten, dat is misschien wel het moeilijkste wat er is! Die stap om weer te beginnen is altijd een uitdaging. Er kunnen veel redenen zijn waarom je uit je sportritme bent geraakt. Bijvoorbeeld door een blessure, een sportmaat(je) die niet me...
Lees meer
Is een van jouw goede voornemens eindelijk/vaker naar de sportschool gaan? In deze blog geven wij 8 tips om gemotiveerd te blijven. 1. Hou de gewoonte vast Laat je door niets of niemand van de wijs brengen. Als je op dit moment al regelmatig sport, ho...
Lees meer
De lente komt eraan en de dagen worden weer langer. We krijgen weer meer energie en gaan ons weer beter voelen. Uit onderzoek blijkt dat je eigenlijk heel veel zelf in de hand hebt als het gaat over hoe jij je voelt. Dus daar kunnen we wat mee! Wat bedoe...
Lees meer
Met deze 6 tips wil ik vertellen hoe je een goede balans houdt tussen inspanning en ontspanning. Bij mij staat de boog vaak gespannen, maar af en toe is het goed om even af te schakelen. Naar mijn mening zorgt dat voor minder stress en een leukere mani...
Lees meer
Je kunt nu eenmaal niet altijd het zonnetje in huis zijn. Soms zit je gewoon wat minder goed in je vel. Een slechte nacht, gedoe op je werk, geen inspiratie, slecht weer en ga zo maar door. Stuk voor stuk zaken die je humeur kunnen beïnvloeden. Het kan...
Lees meer
Wie regelmatig sport zit beter in zijn vel. Niet alleen voel je je gezonder, fitter en leniger. Je ziet er ook een stuk beter uit, en je voelt je minder gestresst. Wil je meer sporten? Laat je dan inspireren door deze negen feiten. 1. Sporten verbetert...
Lees meer