55+ Training

Samen met leeftijdsgenoten kun je een uur bewegen waarbij het hele lichaam wordt getraind. Zo zullen wij beginnen met een goede warming-up op de cardio apparaten. Daarna gaan we met de groep naar de groepsles zaal en zullen hier een aantal coördinatie oefeningen worden gedaan en indien mogelijk in combinatie met krachtoefeningen.

Maak Gratis kennis met Healthclub One

Vraag direct online een Gratis Proefles aan via onderstaand formulier.